災害時の備えは大丈夫？絶対に必要な防災グッズや手作りグッズを紹介

突然の災害って怖いですよね。

特に日本は災害大国であり、毎年大きな災害が発生しています。

そんな災害で命を守るために大切なのは日頃からの備えや準備です。

災害時に必要な防災グッズは手作りグッズは一体何があるのでしょうか？

ここではそんな、災害時の備えについて解説をしていきます。

サラダチキンは筋トレにいいの？正しい食べ方とアレンジレシピを紹介

今サラダチキンが流行っていますよね。

スーパーでもサラダチキンが売っていますし、コンビニでも

買うことができます。

そんなサラダチキンの魅力はカロリーと糖質の低さですが、

サラダチキンは筋トレにはいいのでしょうか？

結論から言えば、サラダチキンは筋トレにいいです。

ここではサラダチキンの正しい食べ方とアレンジレシピについて

紹介をしていきます！

ゴマの栄養はそのまま食べても吸収されない！？効果的な食べ方とは？

ゴマって美味しいですよね。

ちょっとした料理のアクセントに使うこともできますし、

ゴマダレなどの調味料として使うことも可能です。

そして、そんなゴマは栄養価が高いことでも知られています。

しかし、ゴマの栄養はそのまま食べても吸収されない

というのは本当なのでしょうか？

ここではゴマの効果的な食べ方について解説をしていきます！

スシロー TO GO 浦和さくら草通り店に行ってみた!

スシローが持ち帰り専門店を強化。

２０２１年より、テイクアウト専門店「スシロー TO GO」の出店をスタート、

２０２２年２月現在、２２店舗を展開しています。

今回は２０２１年１１月２５日にオープンした

【スシロー To Go 浦和さくら草通り店】をレポート

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JR浦和駅西口から徒歩５分、浦和コルソを通り抜けると【さくら草通り】があります。

この通りに、【スシローTO GO さくら草通り店】はあります。

さくら草通りは歩行者優先の通りになっており、

レンガで舗装されたこの通りには

郵便局や高級「生」食パン専門店乃がみ、

焼き鳥ラッキーなどの気軽にお持ち帰りできるお店が建ち並んでいます。

暖房費の節約できてますか？適切な温度や風量は？オススメ防寒グッズも紹介

寒くなると欠かせないのが暖房ですよね。

エアコンやヒーターなど毎日暖房を使っている人は多いと思います。

しかしそんな暖房器具ですが、使っていて気になるのが暖房費です。

何も気にせず暖房を使っていると、暖房費でびっくり

ということはよくあります。

暖房を使う際には適切な温度や風量は何なのでしょうか？

また節約をするのにはどのようなものがいいのでしょうか？

ここではそんな暖房費について解説をしていきます。

毛穴の黒ずみが取れない！原因は？効果的なスキンケアは？

毛穴の黒ずみって気になりますよね。

お肌は年齢を重ねるとどんどん気になるようになってきて、

自分に合っているスキンケアを探しているという人も多いでしょう。

しかし中にはスキンケアのつもりでやっていることが逆効果で、

どんどん黒ずみがひどくなってしまうこともあります。

ここでは、そんな毛穴の黒ずみの原因や、

効果的なスキンケアについて解説をしていきます。

ランニングと筋トレどっちが先？効果的な順番や組み合わせ方を紹介

世の中は常にダイエットブームですよね。

最近はそんなダイエットの他にも筋トレがブームとなっています。

もちろん筋トレはダイエットにも効果があります。

ランニングと筋トレを駆使してダイエットをすれば

効果も高まりそうですし、ジムに行ってチャレンジを

したいと思っている人も多いでしょう。

しかしランニングと筋トレですが、どっちを先にやれば

いいのでしょうか？

ここではランニングと筋トレについて解説をしていきたいと思います！