今昼休みなどに昼寝を推奨している会社が増えていますよね。 もともとお昼ご飯を食べた後の午後の仕事は眠くなることが多いです。 なのでそれなら昼寝をしてしまった方が 効率はアップするのではという取り組みですね。 海外ではもともとシエスタという文化…

今話題になっているのがベジブロスですよね。 ベジブロスは野菜のくずから出汁を取ることで、 野菜から栄養を取るというものです。 このベジブロスをやってみたいと思っている人もいるかもしれません。 しかし、ベジブロスですが実際にどのような 栄養効果が…