健康のためにウォーキングを続けている人は多いと思います。 ウォーキングは気持ちいいですし、今はアプリなども多くて、 楽しくウォーキングを続けることができますね。 そんなウォーキングですが、長年1つの目安として 1日1万歩が言われていましたよね。 …